RP2 e a Dança

Por favor leiam primeiramente e atentamente a fundamentação didático – pedagógica do Método RP2

Tanto no mundo da Dança quanto no mundo dos Esportes, a solicitação corporal performática é primordial para resultados positivos e obtenção de sucesso. Essa performance está diretamente ligada à movimentação especifica e técnica de cada modalidade.

A qualificação de uma “ação motora” , seja ela cotidiana ou performática, está justamente no equilíbrio entre os parâmetros flexibilidade e força. De acordo com nosso querido mestre prof Ângelo Gaiarsa “ toda nossa organização motora é feita de oposições funcionais. Flexores e extensores, adutores e abdutores, pronadores e supinadores etc... são oposições notavelmente complexas e sutis”.

Ao falarmos sobre a Flexibilidade na Dança logo nos vem à mente, gramdes amplitudes de movimento (estáticas e dinâmicas), entretanto não devemos nos esquecer da palavra “controle”.

Portanto Flexibilidade – Amplitude de movimento – Controle = organização interna.

Trabalhando diretamente com atletas e bailarinos constatei que os mesmos quando iniciam suas atividades, seus treinamentos, iniciam com amplitudes que de certa forma já ultrapassam seus limites corporais estruturais.

Pude observar também que a automatização, muitas vezes distorcida em relação aos planos dominantes e individuais, posturas, trajetórias e amplitudes, aos nossos olhos se apresentam perfeitas, técnicas, mas que quando partimos para a análise constatamos que as estruturas através de um número interminável de repetições acabam se entregando e se ajustando à necessidade da movimentação específica da modalidade.

Pois bem, é dentro de um trabalho de Flexibilidade que está embutido o refinado processo analítico do todo corporal, associado às possibilidades mecânicas de movimento e aos referenciais corporais qualitativos.

Esse processo engloba desde a singela descoberta da amplitude de um determinado movimento, no contexto da realidade corporal, limites e possibilidade, até o seu aprimoramento, objetivando o máximo de eficácia e funcionalidade do aparelho locomotor.

O Método RP2 apresenta 3 propostas diferenciadas:

1 - A Flexibilidade e a saúde estrutural dos bailarinos. Objetivando o equilíbrio pleno da funcionalidade de todas as estruturas corporais e suas conexões inteligentes. Trabalho direcionado à realidade corporal de cada bailarino – dados biométricos – na neutralidade das articulações, posições biomecanicamente estabelecidas.

2 - A Flexibilidade dentro do contexto coreográfico. Análise de todas as figurações coreográficas e suas dinâmicas. Aplicação estratégica direcionada para as amplitudes apresentadas no contexto coreográfico.

3 - A Flexibilidade e as grandes amplitudes (performance)





D e p o i m e n t o s



RP2 – TRAJETÓRIA E CONEXÃO
O chão é um referencial importante no que se refere às direções do corpo em relação ao espaço, alinhamento ósseo, limites das articulações e à percepção do peso.
No RP2 ele é mais do que uma simples referencia. É um aliado da gravidade.
Praticando a RP2 em pé, sentados ou deitados, é essencial a continuidade da manutenção do contato com o chão durante as trajetórias de uma postura à outra. É através desse contato que se estabelece uma conexão das extremidades com nosso centro de força, ativando equilibradamente as principais articulações dos segmentos. Ao mesmo tempo, a visualização e percepção dos desenhos dessas trajetórias nos convidam, não só a ocupar e expandir nosso espaço pessoal, delimitado pelas nossas extremidades e pela nossa forma, mas também nos encaminham a chegar à posturas mais corretas, de acordo com nossa singularidade.
O uso do MAT complementa o trabalho. Acompanhar as linhas contínuas e pontilhadas, que representam os lados e as diagonais do corpo, nos faz respeitar mais nossa estrutura, na medida em que esse direcionamento nos leva a trabalhar dentro de nosso limite morfológico seguro, aumentando de forma significativa as ferramentas para que negociemos qualitativamente o que estamos praticando. Às vezes, ficar na linha significa, aparentemente, fazer um pouco mais “perto” ou um pouco “menor”, para não comprometer o espaço das articulações. Desta forma, não praticamos certas distorções em nossa estrutura natural, que são desnecessárias na maioria das vezes. Ao longo da carreira de um bailarino, são inúmeras as adaptações negativas que ocorrem na realização das coreografias, muitas vezes levando à lesões.
O RP2 é mais que um método: é uma atitude inteligente e ativa, onde alongamento e fortalecimento estão sempre entrelaçados.

fotos: Silvia Machado